چرا آستاگزانتین محلول در آب برای سلامت قلب حیاتی است؟

آستاگزانتین محلول در آبنوعی مکمل است که در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. آستاگزانتین یک کاروتنوئید است که در غذاهای مختلف از جمله غذاهای دریایی و جلبک ها یافت می شود. آستاگزانتین یک ترکیب محلول در چربی است، به این معنی که وقتی همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف شود بهتر جذب می شود. با این حال، پودر آستاگزانتین محلول در آب برای بهبود جذب و فراهمی زیستی این ماده مغذی ایجاد شده است. این نوع مکمل با پوشش مولکول آستاگزانتین با پوشش آبدوست ساخته می شود. در نتیجه به راحتی در آب حل می شود و سریعتر جذب بدن می شود.

یکی از مزایای اولیه پودر آستاگزانتین محلول در آب، توانایی آن در بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی است. این به این دلیل است که نشان داده شده است که آستاگزانتین التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن را کاهش می دهد، که هر دو از عوامل کلیدی در ایجاد بیماری قلبی هستند. در واقع، بسیاری از محققان بر این باورند که آستاگزانتین ممکن است یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی باشد که تاکنون کشف شده است.

راه های زیادی وجود دارد که پودر آستاگزانتین محلول در آب می تواند برای قلب مفید باشد. این می تواند به کاهش خطر آترواسکلروز کمک کند، یعنی سخت شدن و باریک شدن شریان ها که می تواند منجر به حملات قلبی و سکته شود. آستاگزانتین این کار را با مهار اکسیداسیون کلسترول LDL انجام می دهد که یک مرحله کلیدی در ایجاد پلاک در شریان ها است.

همچنین نشان داده شده است که آستاگزانتین عملکرد اندوتلیوم را بهبود می بخشد، که لایه نازکی از سلول ها است که داخل رگ های خونی را می پوشاند. هنگامی که اندوتلیوم به درستی کار می کند، به تنظیم فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. آستاگزانتین می تواند عملکرد اندوتلیال را با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در رگ های خونی بهبود بخشد.

روش دیگری که در آن پودر آستاگزانتین محلول در آب می تواند برای سلامت قلب مفید باشد، کاهش خطر نارسایی قلبی است. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب نتواند خون کافی برای رفع نیازهای بدن پمپاژ کند و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات نشان داده اند که آستاگزانتین می تواند عملکرد قلب را با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در عضله قلب بهبود بخشد.

در نهایت، پودر آستاگزانتین محلول در آب نیز می تواند به کاهش خطر آریتمی، که ریتم غیر طبیعی قلب است، کمک کند. آریتمی یک مشکل شایع در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی است و می تواند منجر به عوارض جدی مانند سکته مغزی و مرگ ناگهانی قلبی شود. مطالعات نشان داده اند که آستاگزانتین می تواند خواص الکتریکی قلب را بهبود بخشد و خطر آریتمی را کاهش دهد.

★ استرس اکسیداتیو و سلامت قلب

یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی عروقی استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها است. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به سلول ها و سایر مولکول ها آسیب می رسانند. آنها در نتیجه فعالیت های متابولیکی و سلولی طبیعی و همچنین عوامل خارجی مانند آلودگی، تشعشع و دود تنباکو تولید می شوند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از آنها در برابر آسیب محافظت می کنند.

وقتی تعداد رادیکال های آزاد از آنتی اکسیدان ها بیشتر باشد، استرس اکسیداتیو رخ می دهد. استرس اکسیداتیو منجر به التهاب، آسیب به عروق خونی و اختلال در عملکرد قلب می شود. این می تواند باعث طیف گسترده ای از بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، آترواسکلروز و نارسایی قلبی شود.

★ آستاگزانتین به عنوان یک آنتی اکسیدان

آستاگزانتین یک آنتی اکسیدان قوی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. مشخص شده است که 100 برابر قوی تر از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان شناخته شده است. همچنین نشان داده شده است که آستاگزانتین نسبت به سایر کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن و لوتئین در جلوگیری از استرس اکسیداتیو موثرتر است.

آستاگزانتین همچنین دارای خواص ضد التهابی است. التهاب ارتباط نزدیکی با استرس اکسیداتیو دارد و می تواند باعث آسیب به رگ های خونی و اختلال در عملکرد قلب شود. آستاگزانتین با مهار تولید سیتوکین های التهابی به کاهش التهاب کمک می کند.

★ فشار خون و کلسترول

فشار خون بالا و سطح کلسترول از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی (CVD) هستند. نشان داده شده است که آستاگزانتین باعث کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول می شود. این به دلیل توانایی آن در بهبود عملکرد اندوتلیال است. اندوتلیوم پوشش داخلی رگ های خونی است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون و سطح کلسترول دارد.

اختلال عملکرد اندوتلیال مشخصه بیماری قلبی عروقی است. زمانی اتفاق می افتد که اندوتلیوم در اثر استرس اکسیداتیو یا التهاب آسیب می بیند. این می تواند باعث باریک شدن رگ های خونی شود و جریان خون را در آنها سخت تر کند. آستاگزانتین با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب به بهبود عملکرد اندوتلیال کمک می کند.

بر اساس تحقیقات موجود، دوز توصیه شده پودر آستاگزانتین محلول در آب برای سلامت قلب 4-12 میلی گرم در روز است. مهم است که توجه داشته باشید که دوز بهینه ممکن است بسته به فرد و نیازهای سلامتی خاص آنها متفاوت باشد. همیشه توصیه می شود قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

علاوه بر مکمل پودر آستاگزانتین محلول در آب، سایر عادات سبک زندگی نیز می تواند به داشتن قلب سالم کمک کند. اینها شامل حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن و مدیریت سطح استرس است.

اگر عمیقاً تحت تأثیر ما قرار گرفته ایدآستاگزانتین محلول در آب، لطفا تماس بگیریدapril@inhealthnature.com.